減肥有“魔咒” 甩肉要安全 |
http://www.8rw.com.cn/2016年12月22日 08:53:51 |
拜拜肉、蝴蝶袖、大肚婆、水桶腰、大象腿……愛美的女士總會對自己的身材有諸多挑剔,高血壓、糖尿病、皮膚病、心臟病……大家對身體健康的關注越來越多,于是,減肥成了不少市民日常生活的一部分,減肥場所日益真多,減肥方法也花樣百出。 那這些減肥方法都科學合理嗎?減肥場所都合規安全嗎?減肥的市民都理性有度嗎? 現狀調查 這段時間,市民俞女士心情飛揚。因為她用兩個月時間成功甩肉10多公斤,朋友遇見她都說,“臉小了,人瘦了,肩膀窄了,腿細了?!?/p> 今年9月,俞女士意識到自己身材太為豐腴,想要減肥,在表姐的介紹下,走進了縣城一家減肥機構。對方表示可以在“不運動,餐餐吃”的情況下,幫助她減肥。兩個多月來,俞女士嚴格按照對方的計劃和安排進食并配合精油推拿。 “在少吃的情況下,精油推拿的確有效果?!庇崤空f,第一次接受精油推拿之后,她上秤,體重明顯比原來輕了不少,這仿佛讓她看到了希望,覺得減肥機構的承諾很可靠,于是更加嚴格的執行飲食和推拿計劃表。每頓餐,蔬菜、肉、水果、米飯,什么都能吃,但分量很少,加之定期的精油推拿,俞女士成功瘦身10多公斤。 雖然過程是辛苦的,但憑借著頑強的意志力和果敢的執行力,結果是令人滿意的。只是這個過程中,俞女士也有一些疑惑。比如她和減肥機構之間協議,減肥期為兩年,如果兩年內她達到了預期瘦身目標,則支付費用,沒有達到預期目標,則延長減肥時間。但這幾乎只是雙方的口頭協議,她沒有簽過任何正規合同,也沒有收取過一張正規發票。所有消費記錄,都是去一次,記一次,也算不上規范。 此外,精油推拿過程中,俞女士還對使用物品的消毒情況產生了懷疑,因為她發現工作人員并不是從消毒柜中拿取物品,給顧客使用的精油瓶體上也沒有生產日期、使用成分及生產廠家等任何信息。 因為涉及的內容沒有直接損害俞女士的健康和利益,而她自己減肥也算取得了成效,這些疑惑也就偶爾會在她腦中閃過。 市民陳女士卻沒有俞女士幸運,為了減肥,她曾嘗試過很多種方式,有自己上網搜索得來的“過午不食法”、“黃瓜雞蛋法”、“蜂蜜減肥法”、“牛奶蘋果法”、“七日靚湯法”等,其中一些方法試了一兩天,因為太過饑餓,沒有堅持下去,有些倒是堅持了一段時間,有了減肥效果,但過程之中,臉色蠟黃、精神恍惚、掉發嚴重,甚至就連月經都推遲并減少了,也被嚇得夠嗆,一結束減肥沒多久,恢復飲食很快就胖了回來。她也吃過不少減肥藥,有些一點效果都沒有,有的吃了胸悶氣短、頭昏腦漲,不敢繼續食用。后來,也和朋友一起去過減肥機構,也飲用了店家推薦的飽腹奶昔,并通過嚴格控制飲食,在短時間內成功甩掉了一些肥肉,可最終也失敗了,減重后半年復胖,不僅胖回原樣,甚至更重。 眼下,她還在和自己的肥肉作斗爭,笑著說,“這斗爭估計要持續一輩子?!钡洑v過此前的種種情況并感受深刻,她對減肥這件事看得更理性了。 還有一些市民會選擇中醫減肥,縣中醫院推拿科醫生介紹,針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調整機體內分泌的作用,進而抑制食欲,加快新陳代謝,最終實現減肥,被認為是相對安全可靠,治療簡單又無副作用的減肥方式。但因為減肥見效慢,前來醫院接受針灸減肥的人不多,其中以肥胖癥患者居多。 還有一些市民選擇運動減肥??h城各大健身場所,為減肥而健身的人占了多半。 部門動態 從采訪消費者的情況來看,減肥機構確實能夠起到輔助減肥的作用,但運動減肥、按摩減肥、儀器減肥、藥物減肥……市面上的減肥方法多得讓人看不過來,除卻正規醫院和健身場所,記者就市民關心的減肥機構的資質、經營范圍、減肥方法、施用產品等相關情況向相關部門進行了解。 “單純的按摩減肥場所不屬于我們公共場所衛生監管的范圍?!笨h衛生和計劃生育監督所負責人介紹,根據《衛生部法監司關于按摩減肥場所不應列入公共場所衛生監督管理范圍的答復》,明確規定“按摩減肥場所不屬于《條例》調整范圍,在《條例》修改前,此類場所不宜納入《條例》規定的公共場所衛生監督管理范圍”。 此外,如果美容機構提供針灸減肥、中藥灌腸減肥等服務,則屬于醫療行為,這些機構必需取得《醫療機構執業許可證》,人員必須取得相應的醫師資格。如果在未取得《醫療機構執業許可證》的普通生活美容場所開展針灸、灌腸、注射等手法的減肥則屬于非法行醫,可撥打12345予以投訴舉報,監督所會對此類行為予以查處。 同時,記者了解到2010年至2011年,國家食品藥品監督管理局先后對含有西布曲明、酚酞以及奧司利他成分的各類減肥藥提出風險提示,并對涉案的曲美等產品勒令退市以來,監管部門對于頻頻爆發不良反應的減肥藥可謂下了一劑猛藥。 但是,嚴政頒布以來,減肥藥監管方面卻依舊遭遇著“上有政策,下有對策”的尷尬。業內人士表示,一方面現階段不少減肥藥都被當做保健食品進行注冊和銷售。另一方面,我國與食品安全法配套的《保健食品監管條例》一直沒有出臺,這也使得保健食品的監管工作缺乏直接的法律依據,給查處帶來了一定影響。同時,伴隨著藥品電商的興起,也給監管帶來了很大的難度。 作為世界第一肥胖大國,美國的食品和藥物管理局,對于減肥藥在審批和流通環節的監管,一度在長達13年的時間內,未批任何減肥藥的新藥。他山之石的一些經驗,或許值得相關機構借鑒和學習。 專家話說 有人減肥成功,實現了瘦身夢,有人減肥失敗,損害健康甚至殞命,那么到底應該怎樣減肥,才能讓人和肥肉說拜拜呢? 醫生介紹,人體的身體質量指數(BMI)是衡量人們肥胖程度的粗略指數,檢測是否為肥胖的方法有好幾種,國際通用指標是BMI值,BMI值的算法為:體重(公斤)/身高(米)的平方BMI值小于18.5為偏瘦,18.5~23.9為正常,24~27.9為超重,大于28就屬于肥胖了。 如果想了解在減肥前自己的理想體重是多少,哪個部位脂肪超標,為什么喝白水也能胖等疑問,可以先到醫院做一個人體成分分析。 只有準確了解人體的營養評價、體重管理、肥胖分析、均衡分析、身體力量、健康診斷等,這些結果才能幫助大家及時了解自己的健康狀況。 隨著不良飲食及生活習慣的影響,超重或肥胖的人群越來越多,不少醫院開設了減肥門診,備受市民歡迎。減肥應該講求科學,切不可為了急于求成盲目節食或服用各種減肥藥品。有條件的市民可以在醫生幫助下進行科學減肥,如果有慢性疾病的患者,醫生能隨時根據患者各項指標進行精細化的減肥跟蹤和運動量調整,幫助病人擺脫肥胖引起的各種亞健康及疾病隱患。 其中,大家推崇的“管住嘴,邁開腿”一般來說,只適合單純肥胖者。其中需要注意的是,節食等減肥方式對于單純性肥胖能夠起到效果,但是對于病態肥胖或者肥胖已經合并糖尿病的患者來說效果很有限。這類人群可是嘗試針灸、推拿等中醫減肥。 此外,目前所采用的控制飲食、運動、針灸、推拿按摩、吃減肥藥等減肥方式對于減肥能夠起到一定作用,但是這些方式幾乎很難持久,一旦堅持不下來就會造成反彈,而且反彈的體重還可能比之前減掉的還多。 健身教練表示,相較于服用減肥藥,運動減肥雖然效果慢,但對人體比較好。因為運動不僅可以促進新陳代謝,還可以增強體質,改善心血管系統,養成良好的健康習慣。常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等,一般來說,通常運動量越大,運動時間越長,消耗的糖和脂肪越多,減肥效果越明顯。 但運動也有講究,一般來說,運動時間在30分鐘左右較為合適,最長不要超過60分鐘。并且過飽或過餓都不宜進行運動,即飯后不可以馬上運動,空腹也不能進行運動。此外,運動強度也要與自己的身體狀況相適應。一般來說,剛開始運動,可以選擇中低強度的運動,不要選擇一些高強度的劇烈運動。運動太劇烈,實際上消耗的大部分是糖和水分,并且運動時很容易饑渴,更容易增大食量,達不到減肥的效果。 案例回顧 案例一:盲目減重 少女命喪減肥藥 16歲的女孩小雨身高167厘米,體重60公斤左右,因為不滿意自己的身材,她給自己定了一個體重不過百的目標。 先是不吃飯,餓了就吃點水果,堅持了一個月,減下了9公斤??吹叫Ч?,她減肥更心切,在瞞著父母的情況下,開始服用從網上購買的減肥藥來加速減重。 但服藥后不久,小雨出現了頭痛頭暈等不適癥狀,就醫檢查后被診斷為貧血,隨后在一次跟父親從外地送貨回來的途中,她再次感覺頭痛想吐并且渾身抖得厲害,還沒等父親找到合適停車地,便不省人事。在被抬上急救車,送往醫院的路上,也多次心跳暫停,醫生幫她做了血檢查后,發現血色素只有7克,已經嚴重貧血,同時顯示肝腎功能也出現了不同程度損傷。后雖經過醫護人員一天一夜的搶救,最終也沒能挽留住這位花季少女的生命。 父母懷疑,小雨的死和減肥藥有關。小雨生前服用的是一種名為“綠茶肉堿”的減肥藥。外包裝正面左邊印有一個苗條女子的形象,右上角印著有“國家食品藥品監督管理局批準”的字樣。包裝反面印著膠囊的減肥功能,此外,包裝上還印有不適宜人群:“少年兒童、孕婦、乳母?!蓖瑫r也標注了注意事項:“本品不能代替藥物;減至正常體重后,請停止食用?!?/p> 醫生介紹,小雨的情況并非罕見,在醫院減肥門診中,每年都會有患者,因為吃減肥藥或自行去市場上未認證的減肥機構減肥而減出了健康問題。作為醫生,不提倡吃減肥藥,而是提倡規律運動和控制飲食,科學減肥。 案例二:減肥過度 女子患上厭食癥 26歲女子小董一米六的個頭,體重卻不足30公斤。在她18歲時,體重45公斤,因為嫌自己太胖,開始節食減肥,之后就經常食欲不振,4年前患上厭食癥后,體重急劇下降。如今小董看見食物就想嘔吐,經常一周都吃不下一口飯,體重也降至不到30公斤,現在吞咽、呼吸都很困難,并且有生命危險。醫生診斷,小董這種表現是因為節食減肥患上了厭食癥。而長期的營養不良讓她的很多臟器功能極其衰弱,免疫力極其低下,有可能一場小感冒都能引起并發癥而致生命垂危。 厭食是較長期的食欲減退或消失。主要有兩種病理生理因素:一種因局部或全身性疾病影響消化功能,使胃腸平滑肌張力低下,消化液分泌減少、酶的活性降低;另一種是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響,使對消化功能的調節失去平衡。厭食是精神性的疾病,主要發生在小兒至三十歲的年輕女性,但也有約十分之一的患者為男孩和年輕男子。研究顯示,神經性厭食癥的死亡率高達17%。除了死于身體的疾病,還有部分的厭食患者死于自殺。 |
原標題: 減肥有“魔咒” 甩肉要安全 |
作者:記者 何 妤 文/攝 網絡編輯:俞俊 |